各種鞭類：中醫認為吃什麼就可以補什麼，因此牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭、鹿鞭、虎鞭…等等都可以用來補腎，在此不加詳細介紹。
考量到自身面子或傳統對男性的刻板印象，大部分男性選擇當成祕密封藏在心裡，不敢就醫解決勃起障礙，也讓魚水之歡變成甜蜜的負擔。
三、如果患有心臟疾病、中風、色素性視網膜炎、腎臟疾病、肝臟疾病、血液病、陰莖畸形等，服用前一定要先咨詢醫生。
宋醫師專業知識強，具親和力，診前提醒，診後關心，是一位值得推薦的好醫師
吸煙和過度飲酒對男性性功能有著負面影響，因此戒煙和限制酒精攝入量可能有助於改善陽痿不舉問題。
味甘，性溫。能補腎陽、益腎陰、安胎、明目、止瀉，適用於腎虛腰痛、陽瘓遺精、尿頻等腎陰陽兩虛症。
高鈉食物可能導致高血壓，進而損害血管，影響血液流通，對陰莖的勃起功能不利，因此應該盡量減少鹽、醬油和加工食品等高鈉食物的攝入量。
要怎麼判斷自己是否陽痿、不舉了呢？醫師說，如果你有一段時間，例如好幾天都沒辦法完全勃起，或是即使受到感官刺激，例如視覺、觸覺刺激，陰莖仍無法勃起，或是一勃起就軟掉，那可能就是有陽痿狀態了，醫學上指的是陰莖時常無法勃起或無法維持勃起的狀態。
升陽益胃�? check here 此方是補土派代表方之一，改善因為脾胃土虛弱，不能化除體內的濕氣，所以全身痛、四肢痛且無力，食慾不佳。由於土不生金，母病累子，故肺臟虛弱。
陰莖、骨盆或會陰部位的外傷，可能會損傷神經和血管，從而導致勃起功能障礙，而手術或放射治療等醫療過程也可能引發類似問題。
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最明顯的症狀是男性在性刺激下，難以達到足夠的勃起。這種困難可能是完全無法勃起，或是勃起程度不足以進行插入。這種情況常常會讓男性感到尷尬和自卑，進而影響到自尊心和性自信。
談補腎，太沈重、也太專業！因此第首先要先從輕鬆一點的食物講起。依照中醫的五臟與五行理論，腎臟五行屬於水，水的顏色就是「黑色」，因此中醫認為常吃黑色、紫色、深褐色食物可以補腎，想補腎的人都可以食用，常見的補腎食物列之如下：
如果早洩的問題涉及壓力、情緒問題等心理因素，就應尋求臨床心理學家或精神科醫生的幫助，進行心理治療或性輔導。這有助減少對性表現的焦慮，並能更好地管理壓力。